Mam lampe BIOPTRON z zeptera , do czego mogę ją wykorzystać? Dodam że mam trądzik młodzieńczy nadaje sie do tego? CZy można ją wykorzystać na kontuzje stawów ? Jakie są jeszcze jej przydatne zastosowania. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
1. Dziwne pytanie odnośnie diety - moge jeść te same potrawy codziennie , żeby tylko spełniały moje zapotrzebowanie? Od czasu do czasu zmieni się , ale wydaję się to dosyć czasochłonnę. 2. Biegam 3 razy tygodniowo co dwa dni (niedziela i tak wolne , wiec po trenignu w sobote mam dwa dni wolnego) i myślę sobię ,czy nie mógłbym łączyć tego z [...]
Cześć Panowie , mam nadzieję, ze nie spamuje. Od razu mówię, nie jest to cykl dla mnie, ciekawia mnie jedynie wasze pomysły, moze cos z tego wyciagne, poznam opinie każdego i moze nawiąże się ciekawa dyskusja :) A więc jaki cykl byście odpalili chcąc znacząco ruszyć z rozmiarem majac do dyspozycji nieograniczony arsenal saa oraz inse (bez gh, [...]
[...] za bardzo wiem jaka tyle tego .. teraz powychodzilo ze .. jestem jzu po 3 cyklach mono ..i nie wiem czy dalej jechac mono czy wziasc cos lepszego .. na forum olimpa bodajze pan Ambroziak jesli sie nie myle mowil zeby brac kreatyny w takich kolejnosciach mono , jablaczan ,ester a pozniej stacki .. chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze zdania ?
Witam. Planuje poprawić swoja szybkosc. W tym celu bede robil sprinty, skipy, wieloskoki, przysiady itp, wbieganie po schodach i wbieganie pod gorke. Miesnie moga przyzwyczaic sie do okreslonego rodzaju wysilku(tj, caly czas podobny trening). I po jakims czasie przestana pojawiac sie efekty. Moje pytanie: Jakie sa metody na "rozchodzenie" miesni, [...]
[...] odstające łopatki. Jednak mam to od urodzenia, a jak 2 miesiące temu lekarz mnie badał nie stwierdził żadnego skrzywienia. Mój tato też ma odstające łopatki, też nie ma skrzywienia kręgosłupa... I mam prośbę: czy może ktoś wie jakie są ćwiczenia na to, żeby mięśnie pleców "zarosły" te nieszczęsne łopatki ?? Z góry dzięki i za odpowiedź. POZDRO.
Witam Jestem nowym użytkownikiem tego Forum Zacząłem swoją przygodę z siłownia jakieś 1,5 miesiąca temu, ćwicze Full Body WorkOut Mam diete, ale nie liczyłem sobie kalorii, jem raczej na oko, to dieta bogata w białko Chciałbym wzbogacić swoją dietę o jakąś odżywkę dzięki której przytyje, waże 67 kg i mam 183 cm wzrostu Myślałem o: Dymatize [...]
Siemano! Tworze referat na WF o sterydach i moralności z tym związanej. Czy moglibyście wypwiedzieć się na ten temat jako "biorący" (oczywiście zostaniecie anonimowi) Jakie są + i - brania dopingu? Jak się z tym czujecie ? Czy uważacie to za oszustwo? Nie chce przedstawiać tylko złej strony sterydów gdyż każdy ma swoje życie i ja mu niczego nie [...]
STara wersja xpanda kopala o wiele lepiej niz ta nowa formula,podobno w tej nowej zmniejszyli dawke tego srodka na chorobe parkinsona i dlatego o wiele slabiej kopie,jakie sa wasze odczucia ? bo ja jestem w****iony !
Witam, Jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość. Szukałem w wyszukiwarce, ale nie mogłem znaleźć co lepiej polecić jako pierwszą SW : ju jitsu czy muay thai? Jakie są główne różnice między tymi stylami? Trening byłby bardziej dla mnie niż nastawiony na zawody. Mam ok 178cm wzrostu i ważę ok. 62kg. Kondycja w miarę dobra. Po jakimś czasie chętnie [...]
Witam ostatnio troche czytalem o tym m-drolu i wiem ze jest sporo tematow o PH ale mam kilka waznych pytan 1 Tens rodek podchodzi pod SSA czy odzywki bo widze dostepny na allegro itd.. 2 czy po tym odblok trzeba brac 3 jakie sa efekty dosyc duze rpzyrosty i masa czy raczej sredniawo I czy dawkowac tak jak psize czyli po 1 kap dziennie
Witam chciałbym się dowiedzieć jakie są różnice pomiędzy tymi stakami wiem, ze oba podnoszą poziom testosteronu i który lepiej kupić a może zainwestować w Animal Test ( i czy jest warty kasy jaką trzeba nie niego wydać ?) Pozdro.
[...] tu juz moze byc gorzej ale trzeba szukac:)). do rzeczy jak wyglada tryb pracy takiego instruktora ile godzin dziennie pracuje ile dni w tygodniu ?:-? w sumie najwazniesze jakie sa srednie zarobki? jak to mniej wiecej wyglada i czy w UK wystarczy papierek ze kurs byl robiony z PL czy wymagaja kursu na wyspach? jak ktos ma jakies info a moze [...]
Szukam trymera do golenia zarostu i włosów na głowie prawie na łyso. Im blizej skóry, tym lepiej. Maszynki żyletkowe i elektryczne golące na zero za bardzo podrażniają moją skórę. Polecacie coś sprawdzonego, co tnie dokładnie bez powtarzania w tym samym miejscu zbyt dużo razy? Nie zależy mi na oszczędzaniu kosztem jakości, ale jeśli można kupić [...]
witam. Mam pytanie odnosnie SUPER DUNKSA II - czy ktos to robil? i jakie sa efekty ? Zasatanawiam sie czy niezaczac tego robic bo przydala by sie mi wieksza skocznosc(gram w kosza od jakis 3lat na powaznie-zawodowo) bo jestem maly mam tylko 176-7 a chcialbym zaladowac do 3,05 . Jak narazie zaladuje do 3,0 a na 3,05 to moge sie zawiesic i nic [...]
[...] proste (np. anabolic amino) po treningu: 1g/10kg aminokwasy BCAA + 7-10 g glutaminy 2) przed treningiem: tutaj samo BCAA 1g/10kg po treningu: 1g/10kg aminokwasy proste + 7-10 g glutaminy Zastanawia mnie czy jest jakaś duża różnica czy wezmę Bcaa przed czy po treningu i tak samo z wszystkimi aminokwasami jakie są np. w anabolic amino.
[...] no ale jakos nie chcialem zeby wyciagal i wbijali ponownie to kazalem wpuscic towar. no i teraz troche dupa mnie boli;p ale mniejsza o to. rozumiem, ze trafil w nerw, jakie sa tego konsekwecje? zmarnuje sie troche towar? czy tylko dupa troche poboli. moze to idiotyczne pytanie ale chcialbym sie upewnic;) dzieki z gory za konkretna [...]
[...] i "upić" 3x dziennie po 150ml? Chodzi o szybkość i praktyczność, ale nie wiem, czy coś z tak pozostawionym płynem na kilkanaście godzin się nie dzieje. Mleko w cieple może nie ciekawie wyglądać, ale białko w wodzie? Proszę o odpowiedź, jakie są praktyki. Czy robić codziennie 3x na nowo porcję, czy macie Panowie/Panie na to jakiś sposób szybszy.
